Mãos que cuidam

• Por Carla
• Maio 4, 2022

As mãos estão muito associadas ao ato de cuidar, seja porque é com elas que executamos uma tarefa ou mais do que isso, que tocamos no outro e podemos também assim transmitir emoções e afetos.

Mas por outro lado essas mesmas mãos, se não estiverem devidamente limpas podem representar um risco para aqueles que estão ao nosso cuidado, porque ao estarem eventualmente contaminadas podem vir a ser responsáveis pelo desencadear de alguns tipos de doença.

Torna-se, assim, essencial providenciar uma correta e frequente higiene das mãos para protegermos a pessoa cuidada e também para proteção do próprio cuidador. Nessa frequência existem momentos que requerem particular atenção, sendo exemplo:

• Antes e depois de qualquer cuidado direto à pessoa cuidada, tendo especial atenção se tiver contato com expetoração, sangue, urina e/ou fezes.
• No regresso a casa, após qualquer saída à rua.
• Quando manusear alimentos e antes e depois das refeições.
• Antes e depois de ir ao WC.
• Após assoar o nariz, ou se tossir ou espirrar para as mãos.
• Se mexer em lixo.
• Depois de tocar em animais, comida animal ou resíduos animais.
• Se as mãos estiverem visivelmente sujas.

E como devemos fazer essa higiene?

As mãos devem ser lavadas, no mínimo por 20 segundos da seguinte forma:

• Molhar as mãos e depois aplicar sabão suficiente para as cobrir na sua totalidade.
• Esfregar as palmas das mãos uma contra a outra.
• Friccionar a palma da mão direita contra as costas da mão esquerda e o vice-versa.
• Entrelaçar os dedos e esfregar os espaços entre os mesmos.
• Esfregar o polegar esquerdo em sentido rotativo entrelaçado na palma direita e o vice-versa.
• As pontas dos dedos também devem ser lavadas e por isso esfregadas contra a palma da mão inversa (ponta dos dedos da mão esquerda contra a palma da mão direita e o vice-versa)
• Por fim passar as mãos por água corrente e fechar a torneira de preferência com o cotovelo e depois secá-las muito bem.

Quando o cuidador, no seu dia-a-dia, dá especial atenção à lavagem das mãos, está sem dúvida a cuidar com maior qualidade de si e dos seus.